Battaniye ve uyku hijyeniyle ilgili bilgilerle donatılmış bir rehber: toz akarlarından korunma, temizlik ve sağlık için ipuçları. Uykuda rahatlamak isteyenler için pratik tavsiyeler! …
Yastık ve uyku hijyeni, sağlıklı uyku için önemli bir unsurdur. Yastık ve çarşafların düzenli olarak temizlenmesi, alerjik reaksiyonların önlenmesi gibi faydalar sağlar. Yastık seçimi de sürece dahildir. Uyku kalitenizi artırmak için yastık ve uyku hijyenine önem verin. …
